الإثنين , 27 يناير 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : أطعمة

أرشيف الوسم : أطعمة

5 أطعمة غير متوقعة تصيبك بـ السرطان.. البطاطس الشيبسي أبرزها

انتشر السرطان بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة، بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يرتكبها بعض الأشخاص، مثل تناول بعض الأطعمة والمشروبات غير الصحية، التي تحتوي على مواد مسرطنة مثل المواد الحافظة. إليك أبرز الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها فورًا حسب …

أكمل القراءة »

توقف عن تناولها فورًا .. 9 أطعمة ضارة لصحة المرارة أبرزها البط والفراخ

في حالة الإصابة بأي مرض من الطبيعي أنه يكون هناك نظام غذائي معين وبعض النصائح الصحية التي يجب إتباعها لضمان سلامتك، لذلك إذا كنت تشكو من حصوة أو من أي مشاكل في المرارة عليك اتباع نظام غذائي قليل الدهون إلى …

أكمل القراءة »

أغربها الفلفل الأحمر.. 5 أطعمة تحمى طفلك من خطر الإصابة بالأمراض

تجتهد العديد من الأمهات من أجل الحفاظ على مناعة أطفالها وصحتهم بشكل سليم، وذلك لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التى تواجههم. ووفقًا لموقع “parents” إليكى أهم الأطعمة التى يفضل لطفلك تناولها. الحمضيات:- الليمون، البرتقال، الجريب فروت، واليوسفي وغيرها من الحمضيات …

أكمل القراءة »

4 أطعمة تخفف من أعراض سن اليأس | مرأة و طفل

تمر المرأة بتغيرات عديدة خلال مرحلة سن اليأس، أهمها: فقدان كثافة العضلات والعظام، وتباطؤ حرق السعرات الحرارية، وتقلب الهرمونات. ولتخفيف حدة هذه التغيرات عليك تعويض الجسم بالفيتامينات والمعادن المطلوبة دون زيادة كمية الطعام؛ لأن الجسم لا يستطيع حرق السعرات كما …

أكمل القراءة »

9 أطعمة تسبب الحموضة .. ابتعد عنها

يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة الحموضة وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتداد الحمض أحد أفضل الطرق التى تساعد فى علاج مشكلة الحموضة وتجنبها نهائيا. وفقا لما ذكره موقع ” medicalnewstoday” نعرض لكم قائمة ابرز الأطعمة والمشروبات …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تسبب حموضة المعدة

يعتبر الطعام هو المتهم الرئيسي المسبب لحموضة المعدة، وليست كل الأطعمة آمنة على الصحة حتى الأطعمة العادية، وقطعة من حبة طماطم أو جبن يمكن أن تؤذي الجسم، الحموضة في بعض الأطعمة تكون أعلى من غيرها، مما يسبب حرقة المعدة وقد …

أكمل القراءة »

دون أدوية.. 10 أطعمة تحميك من الإصابة بالأنيميا

يعاني الكثير من الاصابة بالانيميا ، دون اخذ الاحتياطات التي تحميك من فقر الدم او الانيميا وقد قدم الدكتور بيشوي نان استشاري التغذية ان هناك بعض الاطعمة التي تحميك من الانيميا وهي : علاج وقائي بالتغذية..• تناول الكبده واللحوم الحمراء …

أكمل القراءة »

بدون أدوية.. أطعمة ومشروبات تعالج الإسهال في 10 دقائق

يتعرض الكثير في البرد إلى الاصابة بالاسهال، ولكن هناك العديد من الحالات التي لا تستدعي أدوية وهي الحالات التي لا تعني الوصول إلى الجفاف واصفرار الجلد. ومن الأطعمة التي يمكن اتقبل عليها الام لأولادها عند اصابتهم بالاسهال هي الكمون والعسل …

أكمل القراءة »

أطعمة بالغ البعض في تقدير فوائدها

انتشر في الفترة الأخيرة الحديث عن الأكل الصحي وكيفية انتقاء أطعمة هي الأفضل للصحة العضوية والنفسية أحيانا، وهو أمر مفيد ولكنه تسبب في ظهور معلومات غير دقيقة، عن أطعمة بالغ البعض في تقدير فوائدها، ما نوضحه الآن عبر تلك الأكلات. …

أكمل القراءة »

بدون أدوية.. أطعمة يجب على المصابين بـ هشاشة العظام تناولها

يعانى الكثير من الأشخاص من إصابات العمود الفقرى، أو الحبل الشوكى، والذى يعد من الأمراض الخطيرة التى يفضل الاعتناء والاهتمام بها بشكل خاص. ووفقًا لموقع “boldsky” إليكم أهم الأطعمة التى يفضل لمرضى العمود الفقرى تناولها وهى:- – الأسماك تحتوى الأسماك …

أكمل القراءة »

لـ الطلاب.. 3 أطعمة تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز تناولوها | منوعات

يحتاج الطلاب إلى الأكلات التى تساعد على التركيز وتحسين الذاكرة بشكل جيد، خاصة فى أوقات الامتحانات التي يحتاجون فيها إلى التركيز التام للحصول على أكبر قدر من المعلومات. ووفقًا لموقع “a life of productivity” إليكم أهم الأطعمة التى تساعد الطلاب …

أكمل القراءة »

أطعمة يمكنها مقاومة الصداع بكفاءة

الحصول على المسكنات كلما شعرت بالصداع، ليس حلا مثاليا للأزمة، بل من الوارد أن تقلل المسكنات الإحساس بالصداع لتزيد من فرص المعاناة من مشكلات صحية أخرى، لذا ينصح أحيانا بتناول أطعمة الصداع، وهي أكلات يمكنها تقليل حدة صداع الرأس عند …

أكمل القراءة »

لا تفوت معرفتها .. 7 أطعمة طبيعية لتخفيف ألم التهابات المعدة

عند الإصابة بـ التهابات المعدة، تناول الأطعمة اللطيفة على معدتك والجهاز الهضمي ، الأطعمة قليلة الدهون ، حيث تعتبر الدهون هي الأصعب على معدتك للهضم فتجنب الأطعمة الدهنية لمنع المزيد من الإزعاج، نشر موقع ” health line ” الأطعمة اللطيفة …

أكمل القراءة »

أطعمة تفتت دهون الذراعين | مجلة الجميلة

تعاني ملايين النساء من مشكلة تراكم الدهون في الذراعين، ثم ترهل الجلد بعد التخلص من هذه الدهون. تتخزن الدهون في الذراعين بسبب نمط الحياة الخاطئ، العادات الغذائية غير الصحية، معدل التمثيل الغذائي في الجسم، المشاكل الطبية، أو حتى الجينات. لمعالجة …

أكمل القراءة »

أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى الشتاء | منوعات

هناك عدد من الأطعمة المفيدة لصحتك فى فصل الشتاء يجب أن تضمنها فى نظامك الغذائى، لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض، ونتعرف على أبرز 5 أطعمة غنية بالفوائد فى الشتاء، وفقاً لموقع “womansday”. أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى …

أكمل القراءة »

أبرزها الجرجير .. 4 أطعمة غير متوقعة مفيدة لمرضى الكلى

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل عديدة في الكلى، حيث يصبح تناول بعض الأطعمة الضارة لصحة الكلى أمر خطير يجب تجنبه، كما أن هناك أطعمة مفيدة لصحة الكلى حسب ما ذكر موقع ” health line ”  – دجاج بدون جلد …

أكمل القراءة »

7 أطعمة غير متوقعة للحصول على حمل صحي

بدون اتباع نظام غذائي صحي، تتعرض الأم الحامل لخطر العديد من المشكلات، بما في ذلك زيادة الوزن المفرطة، التي يصعب فقدانها بعد الولادة، وسكري الحمل ومضاعفات الولادة.   إليك أبرز الأطعمة الكاملة لتغذية الحامل و للحصول على حمل صحي:   …

أكمل القراءة »

الزبادي.. و6 أطعمة تفتح الشهية وتمنع إنقاص الوزن | 1

الاعتماد على تجويع النفس وعدم تناول الطعام طوال اليوم، لا يعد حلا مثاليا من أجل التخلص من الوزن الزائد، بل ينصح بتناول الطعام بكميات مناسبة وعلى مدار اليوم، مع تجنب قدر المستطاع أطعمة تفتح الشهية، وتؤدي إلى زيادة الرغبة في …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تهدد صحة القلب | 1

ندرك أهمية الانتظام في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المفيد من أجل الحفاظ على الصحة، ما يشير على العكس من ذلك لأكلات أخرى قد تضر بالحالة الصحية، وأطعمة تهدد صحة القلب على وجه التحديد، نكشف عنها الآن للتنبيه إلى خطورتها. الأكلات …

أكمل القراءة »

أطعمة تحد من الشعور الدائم بالجوع

هل أنت ممن يشعرون بالجوع سريعاً، وخاصة في الشتاء، أطعمة عديدة تساعد على منحك الشعور بالشبع، تحتوي على القليل من السعرات الحراية في الوقت نفسه، إليك أبرز تلك الأطعمة، أدخليها لنظامك الغذائي، إليك أبرزها:   – السبانخ       …

أكمل القراءة »