الثلاثاء , 19 نوفمبر 2019
الرئيسية / صحة ولياقة

صحة ولياقة

أسباب غير متوقعة وراء أمراض القلب | 1

يدرك أغلبنا أن عدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام غير الصحي من شأنهما زيادة فرص المعاناة من الأمراض ومن بينها أمراض القلب، إلا أن أسباب معاناة القلب تبدو متعددة وغير متوقعة أحيانا، لذا نكشف عن بعض منها لمعرفة أسرار حول الإصابة …

أكمل القراءة »

الليكرا.. و5 أقمشة تضر بالصحة | 1

تبدو أغلب أنواع الأقمشة الخاصة بالملابس، رائعة الشكل وكذلك مريحة للجسد، إلا أن بعضا منها قد تؤذي الجلد، لذا نكشف الآن عن أقمشة تضر بالصحة وينصح بعدم الاعتماد عليها. البوليستر يعد البوليتسر من أشهر أنواع الأقمشة، إلا أنه على الرغم …

أكمل القراءة »

التوتر يقلص حجم المخ.. مخاوف صحية وحلول جذرية | 1

يقولون إن ما لا يقتلك يجعلك أقوى، وهي عبارة تدعو للتفاؤل والإيجابية، إلا أنها لا تسري ربما على علاقة التوتر بالدماغ، حيث يؤدي الإحساس بالقلق والتوتر إلى مواجهة مشكلات صحية خطيرة أحيانا، من بينها تقلص حجم المخ، لذا نكشف عن …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للطفل عند إطالة فترة الرضاعة الطبيعية؟ | 1

تنصح منظمة الصحة العالمية الأمهات بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية في الـ6 أشهر الأولى من الولادة، مع استمرارها لأكثر من عامين جنبا إلى جنب مع تناول الطفل لأكلات أخرى، ما يجيب ربما عن تساؤل محير، وهو ماذا عن إطالة فترة الرضاعة …

أكمل القراءة »

4 عادات سيئة تؤدي للإصابة بسرطان الرئة | 1

يؤكد الأطباء أن فرص الإصابة بمرض سرطان الرئة ترتفع في حال معاناة أحد أفراد العائلة من المرض نفسه، وهو سبب لا يمكن التحكم فيه، على عكس عادات سيئة ومخاطر يمكنها أن تتسبب في المعاناة من سرطان الرئة، ونوضحها للتنبيه. تدخين …

أكمل القراءة »

مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز | 1

يعاني الكثير من الناس من قلة التركيز، سواء كان أثناء العمل أو التنزه أو في أي وقت، فعادًة ما يعود قلة التركيز ونقص الانتباه إلي الكثير من الأسباب، وأهمها ما سنذكره في الفقرات التالية. مواقع التواصل الاجتماعي سواء كنت مصابًا …

أكمل القراءة »

الربو.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج | 1

يعرف الربو بأنه أبرز المشكلات التي تصيب الممرات الهوائية للرئتين، حيث تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تلك المشكلة الصحية، وكذلك الأعراض التي تنبه إليها، وهو ما نكشف عنه في تلك السطور الآن. الأسباب يرى الأطباء أن أحد أبرز أسباب المعاناة …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض النيئ؟ | 1

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، سواء تناوله مسلوقا أو مقليا أو بأي طريقة طهي أخرى، ولكن ماذا عن تناول البيض أو شرب محتواه وهو غير مطهو من الأساس؟ هذا ما نجيب عنه عبر ذكر آثار …

أكمل القراءة »

متى يصبح تنظيف المنزل مضرا بالصحة؟ | 1

تشير الإحصاءات إلى أن 94% من البشر يؤمنون بأن نظافة المنزل من الأمور شديدة الأهمية في الحياة، فيما يحتل الشعب الروسي صدارة الشعوب التي تهتم كثيرا بتلك المهمة، ولكنه هل يمكن أن يصبح تنظيف المنزل مضرا بالصحة في بعض الحالات؟ …

أكمل القراءة »

ارتجاع المريء.. الأسباب وطرق العلاج | 1

يعرف ارتجاع المريء بأنه أزمة استعادة الفم لمحتوى المعدة من جديد، سواء تمثل ذلك في بقايا طعام أو سوائل مرة المذاق، الأمر الذي تتعدد أسبابه وكذلك علاجاته، والتي نشير إليها في تلك السطور. أسباب ومخاطر يرى الأطباء أن ارتجاع المريء …

أكمل القراءة »

الحليب كامل الدسم أم الخالي.. أيهما أفضل للصحة؟ | 1

اعتاد الكثيرون عند السعي إلى إنقاص الوزن، تجنب الحصول على مشروب الحليب كامل الدسم، واختيار خالي الدسم بدلا منه، ولكن هل يعني ذلك أنه الأفضل صحيا للإنسان؟ هذا ما نوضحه عبر تلك المقارنة. الحليب الخالي من الدسم في الوقت الذي …

أكمل القراءة »

أكلات صحية لمرضى حصى المرارة | 1

المعاناة من حصى المرارة تتطلب المتابعة مع طبيب مختص من أجل علاج الأزمة من جذورها، إلا أن الأمر يستحق كذلك الانتباه لبعض الأكلات التي يحذر من تناولها في تلك الحالة، إضافة إلى أكلات لمرضى حصى المرارة ينصح بالحصول عليها، ونوضحها …

أكمل القراءة »

طنين الأذن.. و7 أزمات صحية مهمة | 1

طنين الأذن، هو ذلك الإحساس بالضجيج في أذن واحدة أو في الأذنين، والذي يكشف أحيانا عن المعاناة من مرض ما، مثلما نوضح الآن عبر مشكلات صحية يخبرنا عنها طنين الأذن. انسداد الشرايين يكشف طنين الأذن أحيانا عن الإصابة بانسداد في …

أكمل القراءة »

فوائد صحية عند تناول الطعام ببطء | 1

يسعى الكثيرون في عالمنا الحالي إلى القيام بكل الأمور على وجه السرعة، حتى وإن تضمن ذلك تناول الطعام بأسرع شكل ممكن، الأمر الذي لا يفيد بقدر ما يضر، وخاصة عند المقارنة بفوائد تناول الطعام ببطء، والتي نكشفها الآن. تحسين الوزن …

أكمل القراءة »

اختبارات بدنية وحركية تكشف عن الحالة الصحية | 1

تزداد فرص الإصابة بالأمراض كلما تقدم الإنسان بالعمر وضعف الجهاز المناعي لديه، ما يتطلب إجراء الفحوصات الطبية كل عام أو عامين، أو ربما يحتاج الأمر إلى تنفيذ اختبارات بدنية وحركية للكشف عن الوضع الصحي لديك، مثل تلك التي نوضحها الآن. …

أكمل القراءة »

التوت.. و10 أطعمة مهمة لحماية الكبد | 1

تعتبر الرئتان والكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم التي تحتاج إلى عناية ورعاية، غالبًا ما ننسى الأضرار التي نلحقها بهذه الأعضاء الحيوية بسبب نمط حياتنا المستقر وعادات الأكل غير الصحية،  فيمكنك أن تؤذي الكبد عن طريق تناول الأطعمة الخاطئة لجسمك. …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم خلال 24 ساعة من تناول مشروبات الطاقة؟ | 1

دائما ما تسوق مشروبات الطاقة باعتبارها قادرة على تحسين الأداء الذهني والحركي لمن يحصل عليها فورا، على الرغم من تعدد الأضرار المرتبطة بتلك المشروبات، الآن نكشف بهدوء عن تأثير الحصول على مشروبات الطاقة خلال فترة 24 ساعة فقط. خلال الساعة …

أكمل القراءة »

دمل العين.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج | 1

يعتبر دمل العين أشبه بالتورم أو الانتفاخ في منطقة الجفن، والذي يبدو مزعجا للكثيرين، لذا نوضح أسباب المعاناة من مشكلة دمل العين عند الأطفال أو الكبار، إضافة إلى الأعراض وطرق العلاج التي نكشف عنها في تلك السطور. أسباب دمل العين …

أكمل القراءة »

أكلات تستحق إنفاق المال دون تردد | 1

يحدد الطعام الذي يتناوله الإنسان يوميا حالته الصحية، لذا فإن كان الادخار من الأمور المهمة في الحياة، فإن إنفاق المال على شراء الأكلات المفيدة والصحية هو أمر يستحق الاهتمام أيضا، ما نوضحه عبر أكلات تستحق إنفاق المال دون تفكير أو …

أكمل القراءة »

كيف يكشف طول أو قصر القامة عن الحالة الصحية؟ | 1

في الوقت الذي يربط فيه البعض بين طول أو قصر القامة وبين بعض المواصفات الشخصية، يرى الخبراء والمتخصصون أن طول الشخص قد يكشف عن فرص معاناته أو ربما وقايته من أمراض ومشكلات صحية، ما نوضحه الآن عبر تلك النقاط. طول …

أكمل القراءة »